Интеллект и цигун

Чтобы в полной мере пользоваться таким великолепным мыслительным аппаратом на протяжении всей жизни, нужно его постоянно совершенствовать

Несомненно, что у большинства молодых людей, мозг работает лучше, чем у пожилых. В молодом возрасте лучше запоминаемость, быстрее происходит адаптация к изменениям мира и так далее.

Некоторые специалисты используют такое понятие, как «возраст» мозга, который может не совпадать с биологическим. А что говорить о заболевании Альцгеймера, которое может настигнуть в пожилом возрасте…

Между тем, однозначного мнения относительно ухудшения работоспособности нашего мозга с годами нет. В большей степени наш мозг утрачивает свои грандиозные способности ввиду отсутствия его тренировки.

Если в школе, в учебных заведениях мы каждый день тренируем свой мозг, то в дальнейшем мы используем уже приобретенные навыки. Но если тренировать мозг постоянно, то его «возраст» всегда будет оставаться молодым. А ведь именно молодость мозга влияет и на наше физическое состояние.

Поэтому, чтобы в полной мере пользоваться таким великолепным мыслительным аппаратом на протяжении всей жизни, нужно его постоянно совершенствовать.

При здоровом образе жизни интеллектуальная «мощь» не падает с возрастом, а только возрастает

Американский геронтолог доктор Джин Коэн (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать.

В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полушарий мозга, что расширяет наши творческие возможности.

Не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости.

Возможно, поэтому именно в зрелом возрасте мы делаем более точные выводы и принимаем мудрые решения. Кроме того, было обнаружено, что с возрастом наш мозг спокойнее реагирует на отрицательные эмоции.

Нейроны головного мозга не отмирают (полагали до 30 %). Могут лишь пропадать связи между ними в том случае, если человек не тренирует свой ум. При здоровом образе жизни интеллектуальная «мощь» не падает с возрастом, а только возрастает, достигая пика в 80, а иногда и в 90 лет.

Практика цигун усиливает и регулирует мозговую деятельность

Существует много способов развития своего мозга. Среди них – цигун. Наш мозг потребляет больше энергии, чем все остальные органы. Поэтому для стабильного функционирования, нашему разуму требуются ресурсы. При помощи практик цигун, человек увеличивает и улучшает качество своей жизненной энергии. А тихий цигун, благодаря медитациям активизирует различные участки мозга.

Современный человек не всегда доверяет опыту прошлых поколений, хотя цигун существует более 5 тысяч лет. Поэтому были проведены (проводятся и сейчас) научные исследования влияния цигун на человека.

Результаты таких исследования подтвердили пользу цигун научным способом: практика цигун усиливает и регулирует мозговую деятельность путем гармонизации и синхронизации работы различных участков мозга.

Были проведены исследования мастеров цигун различного возраста и людей, практикующих цигун на протяжении многих лет и тех, кто не имел никакого отношения к цигун.

Участникам исследования измеряли сигналы в левой, правой, фронтальной, лобной, височной, затылочной и центральных областях мозга.

Результаты были следующими.

У тех, кто практиковал цигун общая величина функциональных сигналов в левой, правой, фронтальной и затылочной областях мозга была гораздо выше, чем у тех, кто не практиковал цигун. При этом, у цигунистов во время исследования повышался уровень синхронизации работы всех участков мозга.

Единственный недостаток практик цигун – это не пилюля или таблетка, которую нужно принять и все случится само собой. Цигун – это искусство, которое при освоении оттачивается всю последующую жизнь.

И те, кто готов трудиться над собой и своей жизнью будут вознаграждены здоровьем, молодостью и богатством.

p.s. кстати, цигун можно освоить онлайн

Ольга Кузякова

Цигун и сознание
Размышления на прогулке
Обратная связь
Здесь вы можете написать мне.
Для этого, заполните поля формы и напишите свой вопрос или предложение в графе "комментарий".
В самое ближайшее время я отвечу.
В социальных сетях
приактикацигун.рф