ПЯТЬ ИСТИН ДЛЯ УСПЕШНЫХ ПРАКТИК ЦИГУН
Не стоит привязываться к результату практикуя цигун.
Позади десять лет. Красивая цифра, когда не задумываешься на тем, много это или мало.
Просто цифра. Вернее, то, что можно посчитать. Услышала однажды: «истина – это то, что можно посчитать».

Значит в этих самых десяти годах есть истина, и я попробую описать таковую. При этом, без претензии на однозначность. Это только мой опыт и моя истина.

Все те, к кому испытываю глубочайшее уважение (Эзоп, Герклит, Будда, Лао-цзы, Иисус, Руми и др.) сами не желали оставлять свои рукописи. До нас дошли записи, сделанные их последователями и учениками. Некоторые рукописи переродились в учения, конфессии.

Каждый из перечисленных мною, рекомендовал прочувствовать, осознать свою жизнь индивидуально. Получить свой опыт жизни.

Поэтому, делясь своей истиной, излагаю только свой личный опыт. И если таковой принимается вашим сознанием, значит мы с вами близки по духу.

Вернусь в самое начало: истина и десять лет. Всего лишь или уже десять лет назад начала постигать искусство цигун. И за это время сформировались собственные выводы относительно практик цигун на основе собственных ошибок и побед.

Первая истина гласит: не стоит привязываться к результату практикуя цигун.

Если цигун вам нужен, как результат в конкретном выражении и к определенному сроку, можно попасть в ловушку своего ума.

Почему?
Цигун – это процесс саморазвития, а не пошив костюма.

А как можно охарактеризовать процесс? Как оценить результат?

Например, каждый из нас когда-то учился читать. Чтение мы осваивали постепенно. Сначала мы изучали буквы, затем учились читать слоги из букв, затем слова и тексты.

Со временем, скорость нашего чтения увеличивалась. При этом, у каждого скорость чтения была своей. И вот, мы научились читать.

Дальше следующий этап. Каждый из нас выбирает тему для чтения по своим предпочтениям. И то, что мы прочли, откладывает свой отпечаток в нашем сознании. Наш ум, в том числе, развивается благодаря прочитанной нами литературе. И у каждого из нас будет свой опыт использования навыка чтения.

И вообще, можно ли назвать конечный и конкретный результат в чтении, кроме как того, что мы умеем читать?

Хотя, в моем понимании, можно обозначить результат умения читать, как возможность получения информации и саморазвития. Воспользуюсь я такой возможностью или нет, зависит только от меня. От моего внутреннего намерения.

Точно так же и цигун. Ведь это не волшебная палочка, по взмаху которой появится все то, что мы желаем. Это путь. Имя этому пути –Дао. Путь развития личности и своих способностей, дающих дополнительные возможности во взаимодействии с внешним миром. И этот путь невозможно положить на карту с отметками расстояний и пунктов назначений.

Это как читать. Можно освоить, но не использовать возможности чтения.

Поэтому, принимая для себя непривязанность к результату, тем самым даю себе возможности каждый день постигать искусство цигун. Несомненно, на этому пути практики дают свои результаты. Но они для меня как приятные бонусы, причем, как само собой разумеющиеся.

Да, при помощи цигун можно сохранить и улучшить свое здоровье, легче достигать поставленных жизненных целей, находится в гармонии и равновесии, улучшать качество своей жизни. Но для меня - это бонусы, а не самоцель. Равно как и чтение для меня не самоцель, а возможность саморазвития и получения информации.
Вторая истина: не планируй, а действуй.

Мне доводилось встречать людей, которые прекращали продолжать практики цигун, овладев при этом 2-4 ступенями Чжун юань цигун. Скорее всего, такие люди получив знания надеялись на то, что все случится как-то само собой.

Есть и те, кому нравится заполнять свои ларцы навыков, без намерения их применения в дальнейшем. Наподобие того, как поставить для себя галочку – «Я знаю».

И вот, с таким багажом, человек по-прежнему испытывает отсутствие жизненных сил, апатию. Его преследуют болезни и неудачи. Хотя, казалось бы, ведь в твоих руках тайные знания, просто бери их и используй.

Пожалуй, каждому из нас знакомо такое положение вещей. Я и сама, в самом начале знакомства с цигун больше успокаивала себя тем, что я знаю. Хотя более верное выражение для успешной практики цигун – я умею.

Ведь между знаю и умею, как правило находится промежуток. И чтобы пройти этот отрезок из точки «А» (знаю) в точку «Б» (умею) необходимы самодисциплина, настойчивость и периодичность. Быстро – это значит медленно, но без перерыва (восточная мудрость). Но и этих качеств может быть недостаточно.

Я, в свое время, всячески старалась поддерживать в себе стремление к точке «Б». Здорово в этом мне помогли мои Учителя, к которым периодически приезжала на протяжении пяти лет.

Да и сейчас, пользуюсь любой возможностью участия на семинарах Сюи Минтана. И каждая встреча с мастерами для меня новое открытие. Всегда познаю что-то ранее не известное для меня. А быть может ранее, просто мой мозг не воспринимал. Не знаю, трудно сказать однозначно. И такое может быть.
Поэтому, помимо самодисциплины, настойчивости и периодичности желательно иметь поддерживающую связь с наставником или учителем.

Ну и конечно ежедневные занятия, вне зависимости от того, общался ты сегодня с учителем или нет. Тогда придет и умение. Тогда можно сказать, что расстояние из точки «А» (знаю) в точку «В» пройдено.

Третья истина: избегайте выражения: «У меня нет времени»
По моему глубокому убеждению, время – самая большая ценность нашей жизни. Когда я наблюдаю за тонкой струйкой песочных часов, плавно ниспадающей по узкому горлышку, мне становится более очевидной скорость жизни.

Посмотрите свои старые фотографии. Десять, пятнадцать лет назад. Каковы ваши ощущения? У меня, например, происходит мягкое смещение времени, словно я там, в прошлом и сейчас я точно такая же. Не внешне, а внутренне. На уровне чувств. Это моя жизнь и я точно помню себя и десять лет назад, и пятнадцать. Да, мое мировоззрение немного изменилось. Но, я сама – нет! Даже сны снятся похожие.

То есть, время, отведенное нам не так уж и велико, если я помню себя даже в пятилетнем возрасте. И дальше слышу тонкий голос внутри себя: «И? Успеваешь ли ты сделать все, что хотела в своей жизни?»

В такие моменты, вдохновение рождается где-то в глубине моей сути. Более отчетливо вижу, что мне следует сделать в ближайшие дни.

Когда мне мои ученики говорят о том, что у них времени, я не верю им. Совершенно!!! Так не бывает. Может быть только не верное планирование своего дня, отвлечение на пустое и не нужное. Но когда приоритеты расставлены, когда я четко вижу свой путь, у меня достаточно времени.

Шесть лет назад, у меня был довольно сложный период жизни: новое место жительства, расставание с близким человеком, отсутствие постоянного дохода. Только представьте себе: в чужом городе, без друзей и знакомых, без дохода, в съемной квартире, с периодическим стационарным лечением в больнице. Да, мне было не легко. Особенно в те дни, когда я давала себе волю предаться своим переживаниям.

Но у меня были мои практики!!!

Каждое утро я пробуждалась в 5.30 – 6.00 (в зависимости от времени года), выходила из дома: утренняя пробежка или просто ходьба, комплекс упражнений цигун, а после медитации. И к 9.00 утра я уже находилась в ресурсном состоянии, бодра и полна вдохновения на новый свой день. Мне понадобились два года, чтобы встать на ноги в моем новом мире. И кто знает, что было бы со мною, если бы я поддалась своим слабостям и апатии.


Это сейчас, я просто вспоминаю. Хотя нет, не просто. Я не только знаю, но и умею держать равновесие. И мне всегда хотелось, чтобы больше людей имели такую возможность. Главное понять: времени всегда достаточно, и оно существует только здесь-и-сейчас. Завтра может не быть!!!

Посему, нет такого понятия, как «нехватка времени», есть:

  • неправильное планирование
  • не верно расставленные приоритеты
  • потакание своим слабостям.

Четвертая истина: сохраняй равновесие


Несколько дней назад на форуме сайта Чжун юань цигун (системы, которую я практикую), прочла удивительное сообщение:

«…После выполнения практики 100 дней я сильно изменился и теперь не могу себя понять. Если кто-то сможет помочь, подсказать из собственного опыта, буду благодарен! Описание ситуации: Занимаюсь Чжун Юань цигун давно.

Год назад выполнил практику 100 дней. Воздерживался от секса и сильных эмоций, выполнял упражнения большое дерево, янци, чаньцзо, малый небесный круг по 3-4 часа в день. Все это время часто ходил в церковь и молился.


Я сильно поменялся за эти 100 дней. Мне перестало так сильно хотеться секса, как раньше и зарабатывать деньги ради увеличения собственного благосостояния. Другими словами, старая "сексуальная" мотивация ушла, а новую "высокодуховную" мотивацию я понять не могу. И теперь пытаюсь заново понять, чего же я хочу??? и зачем живу???


У кого было подобное и что теперь делать? Я уже 10 месяцев в этом состоянии. Денег становится меньше, а женщины пропали из жизни.
Закрыл бизнес, т.к. перестало быть интересно им заниматься.
Конечно, возросло сострадание и любовь к ближним, но не настолько чтобы я мог только этим жить. Цигун продолжаю практиковать, но ответов на вопросы это не дает. Я в каком-то тупике…»

Сказать, что прочитанное ввергло меня в полный ступор, маловато будет. Как, по какой причине человек решил отказаться от жизни?

Ведь цигун учит иному!!!

Если кто-то из вас прочел «Четыре аспекта для успешной практики цигун», там есть одно очень важное правило: ваша практика цигун не должна мешать ни вашей жизни, ни вашим близким.

Цель цигун – привести в равновесие все сферы жизни. Более того, человеку нужно заниматься основной деятельностью, иметь свой доход.

На интенсиве «Дыхание жизни» я рассказывала о том, как мы получаем и расходуем энергию с точки зрения цигун. В основном, причиной утраты жизненной энергии является чрезмерное увлечение одним из наших тел (физическим, эмоциональным или ментальным). При помощи дыхания цигун можно исправить эти перекосы.

В описанном выше случае, у практикующего возник перекос в ментальном теле.

Дело в том, что тело сознания или ментальное тело, отвечает за наше духовное развитие. Этому телу свойственна энергия Шэнь. Тот, у кого энергии Шэнь много, сможет получить доступ к духовной информации.

При этом, когда человек чрезмерно увлечен телом сознания (ментальное тело) физический мир кажется ему чем-то очень далеким. Он живет словно во сне и пребывает в плену постоянно переполняющих его ум мыслей. Обычно это приводит к психическим заболеваниям, утрате связи с материальным миром.
В приведенном примере, мужчина пишет об утрате бизнеса, отсутствии личной жизни. Не за горами психическое расстройство.

Задача цигун – сохранить равновесие между всеми тремя телами человека, во всех сферах жизни.

Поэтому сначала мы работаем с физическим телом, затем с энергетическим, и только когда приходит время – с телом сознания.

Пропустив какие-то ступени, мы рискуем нарушить равновесие в самом сознании.

Крайняя истина: проживайте свою жизнь

Пятая и самая важная, на мой взгляд, истина - проживайте свою жизнь!

Да и это все! Более мне нечего добавить к этой истине!

Теперь вы сами! Каждый день проживая свою жизнь находите свою истину!!!

Свои пять истин напомню вам:

  • не стоит привязываться к результату практикуя цигун
  • не планируй, а действуй
  • избегать выражения: «У меня нет времени»
  • сохраняй равновесие
  • проживай свою жизнь

Ольга Никитина-Кузякова
Обратная связь
Здесь вы можете написать мне.
Для этого, заполните поля формы и напишите свой вопрос или предложение в графе "комментарий".
В самое ближайшее время я отвечу.
По всем вопросам свяжитесь со мною любым удобным способом:

E-mail: info@lawstyle.ru
Телефон: +7 989 757 57 44
Соцсети: Facebook | Instagram | Youtube